【お客さまの声】「座って髪を乾かす私」を許したら、家族がどんどん優しくなった理由
「疲れているのに、つい動き続けてしまう」
「家事を手抜きすると、なんだか罪悪感がある……」
大好きな家族のために毎日を頑張る優しいママほど、無意識のうちに「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでしまうことがあります。
今回は、かつて「自分を後回しにするのが当たり前」だった受講生の梅里さん（仮名・40代ママ）から、胸がじわっと温まるような最新のビフォーアフターが届きましたのでご紹介します。
小さな「ま、いっか」がもたらした、愛おしい変化
以前の梅里さんは、周囲に気を配り、常に完璧を目指して無理をしてしまう頑張り屋さんでした。しかし、セルフケア講座で「自分の心と体の声を感じ取る練習」を重ねるうちに、彼女の日常に驚くべき変化が起きています。
梅里さんからいただいた、リアルな喜びの声がこちらです。
最近、自分に優しくなれたシェアです。
座って髪を乾かしても、「ダラけてる」と思わず、よしとする。
疲れたら、家族に伝えて仮眠をとる。
思ったことは、素直に伝えてみる。
最近、夫や娘が優しい言葉をかけてくれます😭
「座って髪を乾かす自分」を、ダラけていると責めるのではなく「これでよし！」と受け入れる。
この小さな許可が出せるようになったのは、講座のサポートを通じて、梅里さんが「自分を大切にする心地よさ」を肚に落とされたからこそです。
我慢の手放しが、家族の優しさを引き出す
私たちが「私さえ我慢すれば」と本音を飲み込んでいるとき、じつはそのピリピリとした空気は、知らず知らずのうちに家族にも伝わってしまいます。
梅里さんが「疲れたから仮眠をとるね」「私はこう思っているよ」と素直に伝えられるようになった結果、ご主人もお子さんも、驚くほど優しい言葉をかけてくれるようになりました。
お母さんが自分に優しくなると、家族の優しさの循環が回り始める。梅里さんの変化は、その最高の証明です。
食事の「中身」と同じくらい大切なこと
体を整えるために「何を食べるか」はもちろん大切です。しかし、それと同じくらい、あるいはそれ以上に大切なのが、「どんな思考や感情で毎日を過ごし、食事を受け取るか」という心のあり方です。
どれだけ体に良いものを食べても、心がイライラや罪悪感で満たされていては、本当の元気は作れません。
無料メールマガジンでは、疲れを溜めない食事のコツだけでなく、暮らしと心をふっとラクにする「思考の扱い方」や「感情との付き合い方」についても、一歩踏み込んで丁寧にお伝えしています。
「毎日頑張りすぎて心がすり減っている」「家族と笑顔で心地よい距離感で過ごしたい」と感じている方は、ぜひメルマガの新しい視点を受け取ってみてくださいね。
