オンライン食事診断
「疲れがとれない」「やりたいことが思うようにできない」と悩む方へ
世間で「いい」と言われている情報を試すのは、もう終わりにしませんか？ 今のあなたに必要なケアが1時間でわかる、大人のための「オンライン食事相談」
こんなお悩みはありませんか？
- 朝起きた瞬間がいちばん疲れていて、1日の始まりから憂鬱になる
- 食後に猛烈な眠気に襲われ、午後のもうひと頑張りがきかない
- 家事や仕事でミスが増えたり、以前より時間がかかるようになった
- イライラしやすくなり、自分の気持ちの波に振り回されて自己嫌悪になる
- 体調が心配で、せっかくの休日に思い切り動けない
- サプリや健康食品を試したけれど、その場しのぎで根本的には変わらない
こんなふうに感じるのは、決して努力不足ではありません。「その時々の自分の体の変化」に合ったケアが、まだできていないだけです。
その疲れ、「いつか良くなる」と放置していませんか？
サプリメントや話題の健康食品、整体、マッサージ、鍼灸……。「良さそう」と言われるものを一通り試しても、こんな風に感じることはないでしょうか。
- 「悪くはないけれど、この先これさえあれば大丈夫！とはとても思えない……」
- 「一時的に良くなる気はしても、すぐに体調も気分も元戻り。その場しのぎで根本解決になっていない気がする」
- 「お金をかけ続けなければ、まともな暮らしが送れないなんて、何かがおかしいのでは？」
体調がすっきりしないまま、自己流のケアを続けて疲れを放置していると、「お金と時間を使い続けているのに、一向に不安から抜け出せない」という悪循環に陥ってしまうリスクがあります。
なぜ、一般的な健康情報では変わらなかったのか？
ネットや動画には、たくさんの健康情報があふれています。グループでの食事改善プログラムなどもありますが、「人によって効果が違った」という経験はありませんか？
それもそのはずです。症状が似ていても、原因は人によってまったく違うからです。
自分の身体の「現在地（本当の原因）」がわからないまま動いてしまうと、以下のような失敗やムダが生まれてしまいます。
- 自分に合わないものに、貴重なお金と時間を使い続けてしまう
- 「これで合ってるのかな？」と、常に答え合わせをしたくなる
- 悪い変化や、まだ治らない不調ばかりに目が向いてしまう
- 「もっと頑張らなきゃ、まだ何かが足りないんだ」と自分を追い込んでしまう
本当に必要なのは、みんなに向けたアドバイスではなく、「今のあなた」にカスタマイズされた引き算・足し算のケア。だからこそ、まずは自分の現在地を知ることから始まります。
食事診断でできること
この食事診断は、単に「あれを食べましょう、これを控えましょう」と指示する場ではありません。
お悩みやこれまでの食生活、日々の暮らしをていねいにお聞きしたうえで、あなたの不調の「本当の原因」を紐解き、今日からできる具体的な対処法をお伝えします。
個別診断だからわかること
- 疲れやイライラの「根本的な原因」の解説
- 世間の情報に惑わされなくなる、あなたの体にフィットした食事の選び方
- サプリや特別な商品に頼らず、自前の元気を取り戻すステップ
相談の流れ
- ヒアリング
お悩み、現在の体調、普段の食生活、これからどうなりたいか（目指す姿）を丁寧にお聞きします。 - 原因の解説
食を中心に、暮らし全体を見渡しながら、あなたの不調の背景にある原因を解説します。 - 具体的なアドバイス
今のあなたの日々にすぐ取り入れられる、具体的な対処法をアドバイスします。 - 今後のプランご提案
必要に応じて、元気を定着させるための中長期的なプランをご提案いたします。
料金・使用ツール
ツール：Google Meet（スマートフォン・タブレット・PCからご利用いただけます）
料金：6,600円（60分）／クレジットカード決済もしくは銀行振り込み
営業時間：火曜日〜土曜日 9:00〜16:00
お客さまの声
担当者プロフィール
小原水月（おはら みづき）
管理栄養士 ／ 健康食育シニアマスター
栄養士養成校卒業後、社員食堂で300種以上の料理を習得。ダイエット合宿所やメタボ検診の現場で600名以上の食事・生活習慣改善をサポート。
35歳での出産を機に自身も体調を崩し、疲れやすさ・気力の低下・仕事でのミス増加に悩んだ経験から、栄養・休養・運動を独自に研究し直す。試行錯誤を経て、特別な商品に頼らず元気になれる方法を実践・発信中。
1980年生まれ、東京都出身、富山県在住。朝食前のウォーキングが日課。
詳しいプロフィールはコチラをご覧ください。
※当診断は「疲れの根本解決」「身体の機能回復」を目的としています。痩せたい・体重を減らしたいという方のご相談は承っておりません。
