先日
「やりたいことがサクサ進む！
食事チェック付きセミナー」を
開催しました！
今回のセミナーでは
日々の食事を見直して
もっと効率的に、エネルギッシュに
生活するためのヒントを
お伝えしました。
とくに、昼食後の眠気に困っている
年を重ねても若々しく
アクティブに過ごしたい
という方に向けて
具体的な食事法や
簡単に取り入れられる工夫を
紹介しました。
こんなお悩みありませんか？
昼食後にどうしても
眠くなってしまい
午後の集中力が続かない
以前は短時間でできた作業が
今では時間がかかってしまう
家に帰ったらすぐに倒れ込んで
やりたいことが後回しに…
これらは多くの方が感じる問題ですが
じつは食事を見直すことで
解決できるんです。
私たちの体は
食べ物からエネルギーを得ています。
そのエネルギーがしっかりと活かされる
身体を作るための食事をすることで
やりたいことがスムーズに進む
体を手に入れられます。
参加者の声
実際にセミナーに参加された
方々からは
こんな感想をいただきました。
「すぐに実践できそうな
シンプルなアドバイスが良かったです！
簡単に取り入れられそうなので
今日から始めます。」
「今まで食事に気をつけている
つもりだったけれど
まだまだ改善の余地があることに
気づかされました。
とても勉強になりました！」
「具体的に
どれくらいの量を食べるべきか
どんな食材が効果的かを
教えてもらえて
すごく参考になりました。」
みなさんの感想を聞いて
私もとても嬉しく思いました。
日々の食事を少し工夫するだけで
こんなにも体が変わるんだ！
いうことを
ぜひ皆さんにも
実感していただきたいです。
知識＋行動で暮らしが変わります
今回のセミナーは増席して
多くの方にご参加いただきましたが
次回の開催は検討中です。
気力・体力がみるみる
チャージできる食事法を
こちらのメルマガで
より詳しくお伝えしています。
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過ごしたい方は
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食事を整えて、もっと元氣に
もっと充実した毎日を送りましょう。
