先日、富山県教育文化会館にて、自遊塾講座「今がもっと楽しくなる食事法」の第5回目を開催いたしました。

今回のテーマは、「老後資金に余裕ができる たった1つの食事法」。 老後のお金や健康寿命という、誰しも気になるテーマということもあり、会場はスタート前から独特の熱気に包まれていました。

打ち解けた雰囲気で、活発な意見交換がスタート！

全6回講座の5回目ともなると、受講生の皆様同士の距離もすっかり縮まり、会場はすっかり和やかな雰囲気に。

冒頭のアイスブレイクやグループワークでは、お互いの日常や日頃の食事の工夫について、あちこちで非常に活発な意見交換が行われていました。「そうそう！」「それ良いわね！」と共感し合いながら笑い声が溢れる様子がとても印象的でした。

真剣な眼差しで熱心にメモを取る受講生の皆様

講義に入ると、皆様一転して真剣な表情に。 スライドで提示されるグラフや具体的な数値に触れるたび、手元のノートや資料へ熱心にメモを取られていました。

特に、お米を中心とした「ごはん6：おかず4」の食卓が日々の食費を浮かせるだけでなく、富山の美しい水田インフラを守り、巡り巡って将来の医療費や介護費を抑えてくれるという「美しい循環」のお話には、深く深くうなずく方が多くいらっしゃいました。

「何でも相談できるプロと繋がっておきたい」感動の感想も

講義後のワークやシェアタイムでは、受講生の方からとても頼もしく、素敵な感想をいただきました。

「単に我慢して節約するのではなく、これからは自分らしく健康でいるために、何でも気軽に相談できるプロ（専門家）と繋がっておきたいと強く思いました」

ネットの情報に振り回されるのではなく、自分の体を守るための「前向きな投資」として捉えてくださったことが、講師として何より嬉しかったです。

次回はいよいよ最終回（第6回）！

次回は10月29日(木)、ついに最終回を迎えます。 テーマは「年を重ねた自分に自信がもてる 超簡単食事術」です。

心と食事の意外な繋がりについてお伝えするほか、後半は皆様で楽しく語り合える座談会もご用意しています。

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！また次回、元気に笑顔でお会いできるのを心より楽しみにしております。