2026年8月23日（日）、舟橋村にある素敵なお花とカラーサンドのお店「花・sou」様をお借りして、少人数制セミナー『第2回おなかから痩せるごはんの食べ方 〜一生太らないための「燃やす」技術〜』を開催いたしました！」

美しい植物と優しい彩りに囲まれた空間で、参加者のみなさまと言葉を交わしながら、とても濃密で温かい90分間を過ごすことができました。

今日は、当日の様子やご参加いただいたみなさまのリアルな声をお届けします。

Contents

「体重は変わらないのに、お腹だけ凹まない…」リアルなお悩みの共有からスタート

今回のセミナーは、定員5名の少人数・体験型スタイル。

まずは「はじめましての時間」として、日頃のご自身の心身や食事についてのモヤモヤを共有していただく自己紹介ワークからスタートしました。

アットホームな雰囲気ということもあり、参加者のみなさまからは次々とリアルで切実なお悩みが……。

  • 「体重自体は昔とあまり変わらないのに、何をしてもお腹周りだけがどうしても凹まなくなってしまって…」

  • 「私自身の体調もですが、毎日の家族の食事が本当にこれでいいのか心配で…」

「そうそう！私もなんです！」と、お互いに頷き合いながら共感の輪が広がり、一気に場の緊張がほぐれていきました。普段、家族や仕事のために頑張っている女性たちが、自分のカラダと素直に向き合う大切な時間の始まりです。

「我慢」や「制限」が、実はカラダを燃えない体にしていた！？

セミナー本編では、これまで600人以上のメタボ指導（特定保健指導）に携わってきた管理栄養士としての知見をもとに、なぜカロリー制限や糖質制限ではお腹から痩せられないのかというメカニズムをお伝えしました。

「食べないように頑張る」のではなく、「正しく食べてしっかり燃やせる体に変えていく」という視点に、みなさん真剣な表情でメモを取られていました。

参加者様からいただいた温かいご感想

あっという間の90分間。終了後には、参加されたみなさまからとっても嬉しいお声をいただきました！

  • 「お話が聞けて本当に良かったです！今日から早速やってみます」

  • 「無理に我慢しなくていいんだと分かって、気が楽になりました」

  • 「これまでモヤモヤしていた理由が分かり、すごく安心しました」

  • 「少人数で自分の話も聞いてもらえて、とっても楽しかったです！」

「食べる恐怖」から「正しく食べて元気になるワクワク感」へ。みなさまの表情が最初よりもずっと柔らかく、晴れやかになっておられたのがとても印象的でした。

ご参加いただいたみなさま、そして素敵な会場を提供してくださった「花・sou」様、本当にありがとうございました！

自分の体を立て直す第一歩を、一緒に踏み出しませんか？

「食べることが怖くてお米を避けている」



「年々、お腹周りが落ちにくくなってきた」

そう感じている方は、決してあなたの努力不足や年齢のせいではありません。必要なのは「我慢」ではなく、カラダを正しく燃やすための「補給」です。

これからも「制限・禁止・我慢ゼロ」で、内側から元気とキレイを引き出す食術をお伝えしていきます。

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