「本当は疲れているのに、周りの目が気になって休めない」 「キリが良いところまで頑張らないと、自分を許せない」 そんなふうに自分を後回しにして、ボロボロになるまで動き続けていませんか？
先日開催した「お疲れタイプ別・集中解説会」。 会が終わった直後から、驚くような「変化」の報告が届いています。
「自分を優先する」は、やればできる
あるブドウ農家の方のエピソードをご紹介します。 彼女はいつも周りへの気遣いや仕事を優先し、足が棒になるまで無理をするのが日常でした。翌朝は、笑顔で「おはよう」も言えないほどボロボロ。
そんな彼女が、解説会を経てある行動に移しました。 作業中、あらかじめ決めておいたタイマーが鳴った瞬間。
「あ、時間だ。じゃあこれでね！」
スパッと仕事を切り上げたのです。 これまでは「あと少しだけ」「できるだけ長く仕事をした方がいいよね」と周りや人を優先してきた彼女が、初めて「自分との約束」を最優先にしました。
その結果、体も心も驚くほど軽く、お嫁さんとも最高の笑顔で「お疲れさま」と言い合えたそうです。「今の気分は最高です！」という言葉に、人生の主導権を自分に取り戻した強さを感じました。
不調を抜けるための「新しい地図」
また別の方は、「今まで体のサインを無視してごめんね、と自分の体に伝えた」と仰ってくださいました。 「受診は後回しでいい」と思っていたけれど、「まずは私だ！」と思い直して病院へ行く決意をされた方もいます。
みなさん、ただ知識を得ただけではありません。 「自分を一番大切に扱う」という新しい地図を手に、一歩を踏み出し始めています。
特別な魔法はありません。 今、自分の体に「調子はどう？」と問いかけ、返ってきた答えを無視しないと決める。 そこからしか、再起動は始まりません。
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こうした「自分を大切にする感覚」を土台から再設計し、体力を立て直すための具体的な判断軸は、メルマガで詳しくお伝えしています。
誰かがどうにかしてくれると思っている人や、一発逆転を狙う人には合わないかもしれません。私は「正解を待つ自分」を卒業し、自分の手で元気を取り戻すと決めた方に、全力でその地図を渡します。
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一歩一歩、自分の手で元気を作っていけるあなたを、私は心から応援しています。 今日という日が、自分を慈しめる一日となりますように。
