「前は午前中でも
仮眠が必要だったんです。
お昼を食べたあとは
気を失うように寝てました。
でも最近は、少し眠くても
夕方まで体がもつんです！」
そんな変化を教えてくれたのは
講座の受講生、太田さん（仮名）。
50代、2人の子のママで
日々フル回転の毎日です。
「やりたいことはあるのに
体がついてこないんです」
そう話してくれた彼女は、
栄養やメンタルの勉強も十分。
それでも疲労感は抜けず
途方に暮れていました。
私の講座では知識だけでなく
暮らしに落とし込む工夫を重視。
体のしくみや不調の理由を
丁寧にお伝えしていきます。
食事や休養、思考のクセなど
土台から整えるスタイルです。
太田さんは以前、家の片づけも
できずにストレスだったそう。
今では朝に掃除をしたり
勉強する余裕まであるそうです。
お母さんとして、妻として
頑張るのが当たり前だった日々。
けれど今は、自分のやりたいことを
やっていけたら……と思えるように。
食べ方を変えるだけで
日常がこんなにも変わるだと
そんな姿に、私も胸が熱くなりました。
疲れが抜けない毎日を
あきらめてしまいそうになっても
体は、変われます。
心も、咲きなおせます。
今のまま年を重ねることに
ワクワクできないという方へ
講座のエッセンスを詰め込んだ
無料のメールレッスンをご用意しています。
【無料】疲れてもラクに作れるごはんのコツ7日間メールレッスン
「大したことはやってないのにすぐ疲れて
1回休むとなかなか動けず
ダラダラしてしまう」
「お昼を食べると耐え...
「疲れても、ちゃんと食べられる」
そのヒント、受け取ってみませんか？
