管理栄養士の小原水月です。
おなか痩せや若玄米デトックスとして
注目されている若玄米リセットプログラム。
ダイエットや便秘にお悩みの方に
支持されている印象が強いかもしれません。
以前の私はBMI19で
どちらかというとおなかはゆるく
なりやすかったのですが
若玄米リセットプログラムを
定期的に続けています。
今回は
若玄米リセットプログラムのメカニズムと
私の感じているメリットをお伝えします。
元氣になるプログラム
若玄米プログラムは
若玄米と具だくさんの味噌汁
ごはんのおともを1日3回10日間
30食食べる シンプルな内容。
体の負担を軽減し
働きを活性化することで代謝を高め
全身の機能向上を目指します。
ですから
若玄米リセットプログラムをやれば
絶対この効果がある
というものではありません。
何かに特化しているのではなく
脳を含めた体全部を元氣にしてくる
プログラム なのです。
脂質の代謝が鈍っている人は
脂肪が消費されやすくなり
腸の動きが低下している人は
便通がよくなる
など変化には個人差があります。
自分のことは自分じゃわからない？
私が3年間で5回
若玄米リセットプログラムを続けている
大きな理由は
やるほどに元氣になれるからです。
とにかく疲れやすくて
しょっちゅう風邪をひく。
自分だけが大変な思いをしている、と
卑屈になるか
何で誰も助けてくれないのだ、と
攻撃的になるかで
メンタルも低調でイヤなやつだった私。
それがお米生活に出会い
少しずつ体力と心の余裕を
取り戻せるようになりました。
さらに元氣になりたいと
若玄米リセットプログラムに参加。
けれどじつは
若玄米リセットプラグを
初めて実践したときは
思ったほど大きな変化はありませんでした。
正直「こんなもの……？」と
落胆しました。
けれど
サポートしてくれた先輩と一緒に
フィードバックをしていくと
自分では意識を向けていない
気づいていない変化が
たくさん出ていたのです。
実践を終え、
アフターセミナーを受けて初めて
もっと自分は変われるかもしれない、と
ほのかな自信が芽生えました。
それからは
普段はお米生活で楽しみ、整え
若玄米リセットプログラムで
集中的に整え、加速させることを
続けています。
機嫌のいい母ちゃんやっています
現在の私は
朝4時前に起き朝活をして
30分の散歩を日課にしています。
コロナにかかった子どもを
同室で看病してもうつらず
休日は公園で子どもと
鬼ごっこもできるようになりました。
家事や仕事も段取りよく
進められるようになったので
卑屈になったり、助けを求めたりする
必要もありません。
家庭内でトラブルがあっても
子どもや夫にイラついて感情を
ぶつけるのではなく
一呼吸置いてから落ち着いて
言葉をかけられるようになってきています。
まだまだ
虚弱の影が残っているにもかかわらず
食事を変えただけで
体も心も暮らしも変わってきているのです。
これからの自分に希望を持っています。
もし
今の自分に不満や不安があるようなら
1年で一番お得にできる今
若玄米リセットプログラムを
一緒にやってみませんか。
食事で人生が変わる驚きを
ぜひ体験してください。
