【お客さまの声】30年来の「お掃除苦手」が消えた。70代女性が着物の山を手放せた、意外な理由
「掃除をしなきゃ」と思いつつ、体が重くて動けない。 散らかっていく部屋を見るたびに、自分を責めてしまう……。 そんな経験はありませんか？
今回は、30年以上「自分は掃除が苦手だ」と思い込んでいた70代の戸川さん（仮名）が、驚くほど軽やかに家の中を整えられるようになったお話をご紹介します。
「掃除より大事なこと」に追われ続けた日々
戸川さんのこれまでの人生は、まさに「家族のための時間」でした。 家事や育児、そして家業の農業を掛け持ち。さらにはお姑さん、お舅さん、ご主人の看病や介護を一気に引き受けてこられました。
当時は、やらなければならないことがあまりにも多すぎました。 「掃除まで手が回らないのは当たり前。掃除よりも大切なことが山ほどあった」 そんな毎日を何十年も走り抜けてこられたのです。
ようやく家族のお世話や仕事が一段落したとき、戸川さんの体に残っていたのは、慢性的な足の痛みと、一日中続く「重だるさ」でした。 掃除は年に一度の大掃除が精一杯。気持ちを奮い立たせようとしても、体がついてこない毎日だったのです。
「気がついたら、一日中掃除をしていました」
そんな戸川さんから、受講中に驚くようなご報告をいただきました。
「先生、気がついたら一日中掃除をしていたんです！」
最初は「少し片付けようかな」という、ふとした気持ちだったそうです。 それがやり始めると、どんどん気になるところが見えてきて、手が止まらなくなった。 ついには、何十年も手をつけていなかった「着物の山」を処分する決心がついたのです。
そのままの勢いで業者への連絡まで済ませてしまった戸川さんの声は、驚きと喜びでいっぱいでした。
感情ではなく、まず「体」を動かす仕組み
片付けられないとき、私たちはつい「お掃除術」や「時短テク」を調べたり、「やる気の出し方」という精神論に頼ろうとしてしまいます。 あるいは、動けない自分に罪悪感を抱き、自分を責めてしまいます。
でも、じつは「体が本来の機能を取り戻して元気になれば、自然と心も動き出す」ものなのです。
人間は、動くことで機能を維持し、更新する仕組みを持った「動物」です。 食事によって細胞のひとつひとつに栄養が届き、巡りが良くなれば、体は自然と「動きたい」という欲求を出し始めます。
戸川さんの場合、これまでは体そのものが「休め！」という緊急事態のサインを出していただけ。 食事が整い、エネルギーが満ちたことで、ようやく体が「動く準備」を完了させたのです。
暮らしをトータルで整えるセルフケア講座【咲〜さく〜】
食事は、体を変えるための最も大きな柱です。 何を、いつ、どう食べるか。それをその方の生活にフィットさせることで、体感は劇的に変わります。
ですが、私の主催するセルフケア講座【咲〜さく〜】でお伝えしているのは、食事の知識だけではありません。
食事を土台にしながら、睡眠、休息の取り方、日中の過ごし方、そして「どう生きたいか」という思考のクセまで。 暮らしをトータルでデザインし直すことで、戸川さんのように「気がついたら動けていた」という、無理のない変化を起こしていきます。
あなたも、内側から咲きなおせる
「もう年だから」「ずっとこうだったから」と諦める必要はありません。 何十年抱えてきた悩みも、きっかけひとつで解消されます。
変化は、がんばって耐えることではなく、自分を「満たして整える」ことから始まります。
まずは、今の食事を少しだけ見直してみませんか？ そのヒントを、無料メールレッスンに詰め込みました。
掃除ができない自分にがっかりする毎日は、もう卒業です。 食事が整えば、あなたの心と体も、きっと自然に動き始めます。
