「やりたいことがあるのに
時間がない」
そう感じること、ありませんか？
私はそうでした。
子育て、家事、仕事……
やらなきゃいけないことだらけで
やりたいことをする
「自分の時間なんてない」と思っていました。
でもじつは
時間がないのではなく
自分のことを後回しにするクセが
染みついていたんです。
子どもを優先し、家族を気づかい
相手の様子を察して
先回りするのが当たり前になっていた私。
だから
やりたいことが思いついても
「今じゃない」「もちょっと落ち着いたら」と
自分で却下していました。
たまに、家事も仕事も順調に進んで
ぽっかり時間ができたとしても
未来の私のために、なんて言って
家事や仕事を前倒ししたりして……
でも
ほんの5分だけ自分のためだけに本を読めたとき
心が満たされて、余白が生まれて
暮らし全体が変わったんです。
それから5分だけでも
自分のための時間を
意識するようになりました。
まずは、スマホを置いて深呼吸。
それだけでも
少しだけ「自分の世界」に戻ってこられます。
逆に思いっきり
スマホに没入するのもアリです。
「やりたい」をあきらめないのは
1時間確保することじゃなくて
自分を最優先にする選択を
小さく積み重ねること。
ほんの少しずつですが
「やりたい」がちゃんと叶っていきますよ。
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