最近、なんだか疲れやすくて
やる気が出ない。
周りの人はバリバリ動いているのに
自分だけ置いていかれている。
そんな風に感じることは
ありませんか。
「もっと頑張らなきゃ」
「もっと強くならなきゃ」
そう自分を奮い立たせても
思うようにいかない。
そして、できない自分に
さらに自信を失ってしまう。
私自身、まさにその悪循環に
どっぷりハマっていました。
「タスクが多すぎるのが悪い」
「誰も助けてくれない」
そんな風に外に理由を探して
人を恨み、攻撃的になっていたんです。
正直に言えば、あの頃の私は
とても嫌なヤツでした。
でも最近になって
気づいたことがあります。
それは「自信」という言葉を
根本的に誤解していたこと。
私たちが普段使う「自信」。
じつは深い意味があったのです。
英語の confidence は
「共に信じる」が語源です。
困難な時も良い時も
自分に寄り添い信じ続けるという意味。
日本語の「自信」もまた
「自らを信じる、誠実である」。
つまり自信とは、何かが
できるかどうかではありません。
どんな状況でも、自分に
誠実で在り続けることなのです。
体力がなくても、疲れやすくても
自信を持つことはできる。
大切なのは「何をするか」より
「どう在るか」だったのです。
この気づきから私は
少しずつ自分を許せるようになり
他人と比較することも減り
気持ちがラクになりました。
そうすると面白いもで
考えも前向きになり
スタミナも続くようになり
家事や仕事がサクサク進み
自分時間を確保し
学びや遊びまでできるようになりました。
もし今、かつての私と同じように
疲れて自信をなくしているなら
まずは「今の自分を信じる」こと。
そこからすべてが変わり始めますよ。
疲れ切って自信をなくした心と体を回復し
自信を取り戻す後押しをしてくれる食事について
7日間の無料メールレッスンでお伝えしています。
自分と他人を比べず
気持ちよく毎日を過ごしたいという方に
届けたい内容です。
