活動報告

【お客さまの声】「気絶するような昼寝がいらなくなりました」

そういえば最近、
「もうダメ……」と思って
眠ることがなくなったんです。

前はお昼ごはんを食べたら
気絶するみたいに
眠っていたのに。

ひどいときには
午前中にも仮眠を取らないと
動けなかったんですよ。

でも最近、
さっさと動ける日が
増えてきているんです。

「ちょっと眠いかな?」と
思う日もありますが
動いているうちに
眠気が気にならなくなる
そんな日がほとんどになりました。

こう話してくださったのは、
私の講座を受講中の
50代のお客さま。

受講前は
日中の眠気やめまい、
重だるさに悩まれていて
「今日もできなかった…」と
落ち込むことも
多かったそうです。

でも今は
体調が整ってきて
家事もスムーズに進み
自分時間も持てるように
なってきたとのこと。

私の講座では
体の仕組みや不調の原因を
土台から学びます。

食事、休養、運動、
心のあり方や物ごとの見方まで
暮らし全体を見直すんです。

たとえば食事も
「この年代ならこの量」
という提案ではなく
その方の暮らしや考え方に
合わせて整えていきます。

不調の改善だけじゃなく
元氣の底上げが目的。

本来の力を引き出して
立ち直る力を育てる。

そんなサポートです。

病院に行くほどじゃない。
でも、ずっとスッキリしない。

そんな不調があるなら
暮らしから変えていきませんか。

日々の中にある
元氣を育てる工夫。

これからも丁寧に
お届けしていきます。

あなたの毎日が
少しずつラクに、軽くなりますように。

元氣づくりの土台になる
食事の選び方、摂り方は
こちらにまとめてあります。

興味がある方は
のぞいてみてくださいね。

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